Tips Kurus : Minum Air

Tips Kurus Banyakkan Minum Air : Bab 1

Bismillah..

Tips kurus kali ni ialah minum air kosong banyak - banyak, sekurang-kurangnya 2liter sehari. Sebab ia salah satu tips kurus mendapat berat ideal. Kenapa minum air kosong menjadi tips kurus kali ni. Meh saya kongsikan sedikit info tentang kelebihan tips kurus kita kali ni (minum air kosong banyak).

Kelebihan  minum air kosong ia dapat meningkatkan kadar metabolisma dalam badan kita dan membantu kita berasa kenyang. Secara tak langsung dia bantu kita kekalkan berat badan atau turun kan berta badan.

Selain itu air juga membantu meningkatkan tenaga anda, terutama sekali ketika anda melakukan senaman. Sekiranya anda mendapat air yang mencukupi, jantung tidak perlu kerja keras untuk pam darah ke seluruh badan.

Nak tips kurus yang lain? TUNGGU!!

Tips Kurus : Berbuka Puasa

Tip Kurus Berbuka Dengan Lebih Sihat.

Salam Ramadhan Al-Mubarak,

Ketika bulan puasa ni salah satu dugaan dia adalah nafsu makan. Sebelum berbuka macam-macam kita nak beli kat bazaar, masa berbuka semua kita nak sapu. Jadi kita kena kawal nafsu makan kita, jika tidak dikawal ia akan meyumbang kepada peningkatan berat badan.

Meh saya kongsi sikit tips kurus untuk mengawal nafsu makan:

• Tips kurus : Minum air dan buah-buahan terlebih dahulu sebelum makan nasi.
• Tips kurus : Pastikan hidangan yang dimakan adalah seimbang.
• Tips kurus : Kurangkan pilihan makanan yang berminyak dan tinggi lemak.
• Tips kurus : Lebihkan makanan yang tinggi serat.
• Tips kurus : Pastikan saiz hidangan mengikut keperluan tubuh badan anda.

Mari kita amalkan tips kurus ini untuk menghindari daripada risiko menghidap penyakit- penyakit seperti sakit jantung, darah tinggi, stroke dan diabetes. 

Nak tahu tips kurus dengan herbalife, hubungi saya di 017-2021262 atau email kepada saya firdaus.abk@gmail.com.

Tips Kurus: Puasa Masa Untuk Kurus

Tips Kurus Bulan Ramadhan

Salam,

Sapa nak kurus? Sapa nak sihat?

Ha... semua orang nak kurus, tapi kita kena pastikan kita kurus dan sihat dalam juga. Meh saya kongsikan sikit tentang tips kurus.

Tips Kurus 1:

Minum air kosong sebanyak mungkin sekurang-kurangnya 2 Liter. Sebab 70% organ badan kita memerlukan air untuk berfungsi dan meningkatkan kadar metabolisma badan kita. Jadi kalau nak kurus perlu minum air kosong banyak untuk mendapat keputusan yang bagus.

Tips Kurus 2: 

Bersahur, kerana kalau kita bersahur ia akan membantu menstabilkan kadar gula dalam darah supaya kita tidak terasa terlalu lapar ketika berbuka. Dan tidak berbuka dengan berlebihan. (Saya sahur dengan Herbalife aje)

Tips Kurus 3: 

Berbuka dengan makanan yang rendah kalori dan tidak berlebihan. Bila berada di bazaar Ramadhan tu kena kawal nafsu kerana bulan Ramadhan ni melatih kita mengawal nafsu. (Saya buka dengan Herbalife)

Tips Kurus 4:

Bersenam. Macam mana nak bersenam ketika bulan Ramadhan ni, nanti letih. Ha.. bersenam tu tak semestinya kena berlari, berlompat dan sebagainya. Solat Tarawih 8 rakaat pon dah dikira senaman, sebab kita banyak melakukan pergerakan dalam setiap rakaat tu. Jom Solat Tarawih tiap-tiap malam.

Jom amalkan tips kurus ni sepanjang bulan Ramadhan ni sambil mengambil manfaat di bulan barakah ini. Insya Allah. Nak dapatkan tips kurus lagi hubungi saya SEKARANG.